每天必练的5个瑜伽动作，让你50岁不显老！
每天必练的5个瑜伽动作，让你越练越年轻。
每天必练的5个瑜伽动作，让你越练越年轻。
·动作一、开肩美背。改善驼背，提升气质，每天3分钟。
·动作二、苗条纤细双腿。缓解腰背紧张，久坐必练，左右各保持1分钟。
·动作三、拉伸臀腿。改善妈妈臀，打造完美臀型，每侧保持2分钟。
·动作四、全身塑形。每天练习3分钟，全身都紧致。
·动作五、女性保养。促进骨盆肌肉循环，让你50岁不显老。
点赞关注评论。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
烂尾娃，开始爆发了！
子说一点
2024-12-16 14:45:10
岛国最强女神！成熟御姐风，完美腰臀比，真的是绝了
云端小院
2024-11-17 08:55:05
丹麦向自愿返回叙利亚的每位难民派发19万元回乡资金
桂系007
2024-12-16 14:44:24
深圳冷冷冷要缓解了！但坏消息是......
深圳好玩
2024-12-17 12:38:30
破坏营商环境的“远洋捕捞”，如何根除
环球时报国际
2024-12-17 08:55:36
注意了！紧急突发，A股将有大动作，明天周三会这样走
一丛深色花儿
2024-12-17 11:52:18
上海男篮最硬的那个男人，是他！
新民晚报
2024-12-17 09:43:59
相关知识
孕妇瑜伽每天必练8个动作
瑜伽不分年龄！老了也能练，5个动作40岁后练，抗衰老，保持年轻
经络瑜伽每天必练10个动作
瘦身必练的5个瑜伽动作
孕妇瑜伽：每天必练8个动作，轻松缓解孕期不适！
孕早期瑜伽每天必练8个动作 怀孕晚期瑜伽动作顺产
5个减肥瑜伽动作让你拥有完美塑形
孕妇做瑜伽每天必练的8个动作,每一种都有示范
想要瘦身塑形？每天练习7个瑜伽动作，让你身材更有型
5式瑜伽纤腰美腹，每天练一练，还你柔软蛮腰
网址: 每天必练的5个瑜伽动作，让你50岁不显老！ https://m.trfsz.com/newsview597489.html
