高中生快速减肥方法有哪些？
调查情况显示：学生营养不良率增高、肥胖学生增多。越来越多的高中生患上肥胖症，不但对个人生活有影响他，同时也会降低学生本人的学习情况。可见，高中生减肥刻不容缓。那么，高中生快速减肥方法有哪些？
笔者在这里为大家介绍一些简单快速的方法：
1、蜂蜜减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
2、芝麻 ：芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3、苹果： 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
4、.红豆 ：红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
5、西瓜： 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
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