【魔芋减肥吗？】
魔芋减肥吗？
2022-12-18 16:59:42
魔芋减肥吗？
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 魔芋富含膳食纤维，能产生很强的饱腹感，让你不会感到饥饿，轻松瘦身。更为神奇的是，它富含魔芋葡甘聚糖，这类物质不仅不易消化，而且膨胀力强，吸水能力强，膨胀系数可达80-100。由于魔芋葡甘聚糖的作用，食用后可吸收水分膨胀，大大延长胃排空时间，产生饱腹感，减少正常食物的摄入量，避免过多热量摄入，从而达到减肥的效果。Widget属于低糖，低脂肪食品，热量几乎为零。通常，一顿主食的热量约为500大卡，如在餐前食用魔芋制品，或直接以魔芋食品作代餐，可降低热量摄取量。
2022-12-18 15:29:41
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