它是降血糖能手？每天吃一点，能帮你“吃掉”血糖，预防糖尿病！
它是降血糖能手？每天吃一点，能帮你“吃掉”血糖，预防糖尿病！
2021-07-25 12:58 来源： 小飞健康说
它是降血糖能手？每天吃一点，能帮你“吃掉”血糖，预防糖尿病！
魔芋
蒟蒻(jǔ ruò)(学名Amorphophallus konjac)，俗称魔芋，又作磨芋，天南星科磨芋属多年生草本植物，中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。
注意：生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。
山药
主治：健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2，山药还含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
【治脾胃虚弱，不思进饮食】：山芋、白术各一两，人参三分。上三味，捣罗为细末，煮白面糊为丸，如小豆大，每服三十丸，空心食前温米饮下。(《圣济总录》山芋丸)
【治湿热虚泄】：山药、苍术等分，饭丸，米饮服。(《濒湖经验方》)
桑叶
桑叶，(Mulberry Leaf)，学名：Folium Mori。中药名，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，我国南北各地广泛种植桑树，桑叶产量丰富。桑叶中的生物碱对糖分分解酶有抑制作用，可印制小肠对双糖的吸收。高血糖患者适宜在进食后喝一杯桑叶茶，可以降低血糖高峰值。
桑叶是桑科植物桑的干燥叶。初霜后采收，除去杂质，晒干而得，是一种发散风热药，既可内服，也可外敷。 其性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。
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