瑜伽师都在用的7款APP，你知道几个
瑜伽师都在用的7款APP，你知道几个？
作为一个从零基础开始学瑜伽五年的老手，我太了解普通女生学瑜伽的难处了。每次上团课都跟不上老师的节奏，下课后又不知道从哪儿巩固知识。想深入学习只能报昂贵的瑜伽课，钱包根本受不了。新手姐妹们，如果没有合适的工具，简直就是盲人摸象。
今天，我就根据多年的瑜伽经验，给大家推荐几款从瑜伽体式练习到瑜伽解剖学整个流程中都非常有用的APP，一步到位解决你的问题（连瑜伽师都在用哦~）
✅1、每日瑜伽（督促你练瑜伽）
每日瑜伽的课程非常多，而且都是由10年以上经验的专业瑜伽导师亲自打造的。每个体式的语音解说和图文指导都很详细，非常适合新手使用（不过需要会员）。
✅2、wake（新用户免费）
推荐给瑜伽老师和小白，它的体式库非常全面，还有注意事项和视频细节点。新用户还可以免费体验会员。
✅3、3Dbody解剖(需要会员)
这款APP详细介绍了骨骼、肌肉、神经的分布位置，人体的运动模式，脊柱侧弯的模拟，疼痛触发点等等。想成为一名优秀的瑜伽老师，懂得一些解剖学知识是必不可少的。
✅4、我家瑜伽App（私人订制）
这款App的免费课程相对较多，之前开通会员是用每天坚持练瑜伽累积积分，改版后商业化了，需要了。首次登陆有个私人定制选项，挺不错的，可以很有针对性的练习。
✅5、PostureCHECKER(纠正动作）
这个是拍照看体态的App，可以看人体的力线是否不对，头的角度是多少，会给出准确的数据，让私教会员更能看明白！
✅6、keep（万能的健身软件）
相比上述软件，Keep的课程相对较少，但它的优势是有简单的按摩课程，标明难度星级有助于选择，而且会有等级勋章作为精神鼓励。
✅7、小破站(0成本的学习神器！)
大家要学会用小破站学习，你想要学习的内容搜一搜都有。在这里推荐几位我喜欢的宝藏瑜伽博主：
Adriene的每日瑜伽
Yogini Yue
Boho beautiful yoga
以上App仅对有一定基础的瑜伽人或者老师有参考价值。毕竟不用怎么花钱，网课也便宜，性价比也高。
符合这些条件的可以根据自身情况自我练习：
在专业的瑜伽教培机构，系统地学习了瑜伽教练培训课程，练习半年以上的
在专业的瑜伽馆，专业的瑜伽老师指导下，长期坚持团体/私教课程，练习1年以上的
如果有想系统学瑜伽做瑜伽师的姐妹，可以留言你的城市，我会根据你的城市给你推荐最靠谱的瑜伽学校～
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