瑜伽爱好者必备的5款免费APP推荐
瑜伽爱好者必备的5款免费APP推荐
作为一个曾经的瑜伽小白，我完全理解想要学习瑜伽但又不想花太多钱的痛苦。市面上的瑜伽教培课程动辄几千块，真是让人心疼。难道穷人就不配学瑜伽吗？答案当然是否定的！今天，我就来分享一些我亲身实践过的，免费又好用的瑜伽APP，帮你轻松入门瑜伽。
瑜伽APP推荐
Wake瑜伽：这个APP有非常全面的体式库，适合零基础的小白。新用户还有免费体验会员哦！
KEEP：之前我一直用它来做户外跑步，里面也有很多瑜伽课程，很多都是免费的，非常实用。
每日瑜伽：这个品牌很早就开始做线上瑜伽了，课程非常全面，有很多免费的课程，完全足够初学者练习。年卡178元，特色课程另外收费。
全是瑜：我非常喜欢的一款APP，很多瑜伽老师的练习感悟和技巧都录在里面，视频录制非常棒，声音和动作讲解都很到位，特别适合初学者在家跟练。
优质瑜伽博主推荐 ️♀️
Vivi：她的课程以柔韧拉伸为主，难度较小，非常适合初级小伙伴，讲解也很细致。
瑜伽老师JJ：她的课程偏向基础瑜伽和常见问题解决，非常适合初学者。
Move with Nicole：主要以普拉提为主，她在户外海边沙滩练习，难度从新手到中级都有，非常适合新手入门。
瑜伽书单
《瑜伽之光》：适合新手瑜伽老师排课。
《瑜伽之树》：适合刚入行、新手老师或想进修的老师。
《解剖列车》：适合想提升自己的瑜伽老师。
《功能性瑜伽解剖学》：适合刚入行的姐妹，想全面了解解剖学。
《瑜伽教学不止于体式》：适合需要提高教学质量，突破教学瓶颈的瑜伽老师。
瑜伽纪录片
《History of Yoga》：讲述了瑜伽的起源、演变和发展的6000年历程。
《Yoga women》：一部开创觉醒的女性力量的电影。
《瑜伽女孩》：用瑜伽治疗抑郁、焦虑、厌食，并最终自我接受，找到生活的目标与热爱的纪录片。
总结
瑜伽学习最贵的是我们的坚持和毅力。只有脚踏实地练好每一天，才能让我们变好变美。姐妹们，赶快练起来，让我们一起闪闪发光吧！
相关知识
5款超值瑜伽垫推荐，健身爱好者必看
2022免费瑜伽教程app推荐 有什么热门学瑜伽的手机软件
2022减肥app免费推荐 免费减肥app下载大全
免费又好用的减脂app推荐
找到啦！超好用的免费减肥APP推荐
7款免费运动App，让你轻松爱上跑步
4款超好用的健身APP推荐，轻松变瘦
减肥达人必备的5款App推荐
孕妈、宝妈必备app推荐！[调皮]
24款母婴APP推荐，新手妈妈必备
网址: 瑜伽爱好者必备的5款免费APP推荐 https://m.trfsz.com/newsview598699.html
