不容易生病焦虑的秘密：管理能量
一、问题
我发现了现代人容易生病的根本原因！！！
虽然我不是专业医生，但是我已经通过自身实践验证了这个想法。
大家可以发现，现在这个时代，物质丰盈不愁吃喝，却比上一辈的人容易生病，动不动就要往医院跑，去检查。
另外，互联网信息爆炸。大家每天都面对各种各样的诱惑，各种商家精心设计的“消费陷阱”等等。欲望不停被放大，却不能一下子去满足，结果就是人变得越来越焦虑。
但其实这些问题，归根到底都是同一个原因：
就是不会管理自己的身体能量，导致能量状态变低。能量低的结果就是容易被外界影响、容易生病、容易焦虑、人也非常的不自信。
先说说能量跟人的关系。
人是怎么活着的？靠的是食物空气和水，也就是《内经》讲的水谷精气。
所以人体其实就是一个能量体。食物转化成能量，驱动各个器官协调运作。
而身体里面也分别有不同的系统功能。
这些系统都是靠同一股能量驱动的。比如说免疫系统。
当有外来病毒进到我们的身体，免疫系统会工作，但如果说能量不足，也就是兵力不足的时候，会出现什么情况？
那就会被病毒偷偷入侵了，所以显现出来的结果就是生病了。
生病了以后呢，也不是说身体就垮了，只不过是第一层防御功能失效了。身体会采取其他的手段，比如
打喷嚏——将鼻腔异物喷出
咳嗽——将肺部异物排出
身体发冷——血液集中到心脏、大脑等最优先器官
但如果说你的身体能量高，根本就不会给他入侵的机会。
二、验证
我的验证一
我3年前总是很容易感冒生病，而且至少会有一次持续三四个星期的重感冒。
但是神奇的是，我现在已经完全没了。
那我跟之前有什么不同呢？
不同在于我现在不抽烟。
戒烟之后，立竿见影地，真的就不再容易感冒了！
另外是不再动不动就气喘吁吁，经常咳痰的情况消失了，身体嘴巴再也没有刺鼻的烟臭味，身体感觉重新有活力了。
这一切都是因为少了烟——这个极度消耗身体能量的外来物质。
身体不再需要分配能量去对抗烟气里的化学物质，于是重新有了足够的能量去处理感冒病毒，也就不再容易感冒了。
我的验证二
今年8月份开始莫名其妙的感觉头晕。
特别是一躺下了的时候，眩晕感特别厉害。于是我就到医院去检查，照了脑部CT。
医生说，一切正常。只是怀疑是耳石症，开了点药让我回去，再出现这种情况再去复查。
我靠，其实我觉得每一次医生的这种回复都让人很无语！明明自己感觉有问题，但是检查不出问题。
回去之后我吃了医生开的药，确实不晕了。但是一个星期后，感觉又开始来了！！！
我一直认为，我们的身体是完美的存在，他有强大的自愈机制，出现不舒服的感觉，其实是身体给自己发出的信号，让自己检查一下行为上哪些做错了。
于是我就开始思考，饮食作息方面自己有什么是不对的地方。
我立刻就想到了，一定是前段时间工作太拼了。一是晚上太晚睡，二是有时只睡4，5个小时。导致白天的精神状态也很差，那段时间也经常焦虑！
想到这里，我就打了个激灵！
于是调整了一下睡眠和思想，果然。。。
1个星期左右，眩晕感就逐渐消失了！
我的验证三
有了这个经验，我继续对身上一个长期存在的问题下了手！——皮肤湿疹。
我的思路是通过一些简单的生活习惯改变和思想调整，从而提升身体能量。
不出所料！
我用了3周左右的时间去注意调整。身体能量高了，啥问题都自然消失了。
而且大脑迸发出的赚钱灵感也开始越来越多。
对生活和工作开始有了一种强烈的驾驭感！
我发现这个思路真的是太好了！值得每一个人都知道！
因为根本不需要刻意去花钱做什么、吃什么，就能慢慢将身体调整好！
三、方法
那么我是通过哪些方面去提升自己的能量呢？
我总结出主要是3个方面。看完你也能立马执行起来。
分别是顺大势、炼容器、叠buff
1.顺大势
前面我们讲了，我们人是一个能量体。地球也是一个能量体。地球有磁场，我们人也有磁场。
当我们在地球这个更大的磁场里面，千万不要跟他对着干。一定要跟他配合，要做到顺势。
比如说地球自转产生了白天黑夜，古人也提倡日出而作，日落而息。我们就要顺应这种趋势。好好睡觉。
你看看自己每天睡有7小时以上吗？如果没有，那么你今天一定要改过来。
这是非常神奇的一件事情，你什么都不用做，只要好好睡觉，身体就会变好。
现代人睡得少的原因就是诱惑太多了，我们总想睡少一点，去多做一些事情。但是这样反而得不偿失。
强烈推荐，今天开始睡七个小时以上，一周之后你就会感觉到神奇的变化。
另外你可能在网络上经常看到，有些人说自己每天只睡4，5个小时就够，千万不能相信。每天睡得少，一定会付出健康代价的。
2.炼容器
就是锻炼身体——这个能量的容器。
不需要到健身房去撸铁，也不需要刻意的抽出大块时间，在家就能训练起来。
但是不能随便的瞎练，有目的地，只要注意两个地方就可以。
认真练起来后，你就会感觉每天都有源源不断的力量，精力会慢慢的跟同龄人拉开距离，气色上越来越好，越来越年轻。
由于这方面的内容价值巨大，我将在课程里统一公开讲述。
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