减肥会影响月经吗
核心提示：为了达到完美身材，减肥是必不可少的步骤，尤其那些易胖体质的女性把减肥当成一辈子的事业，他们觉得减肥就是要保持做下去才能维持身材。可是他们不知道不合理的减肥会影响女性身体健康，尤其是妇科健康，有很多女妇在减肥过程中会疑问减肥会影响月经吗？
为了达到完美身材，减肥是必不可少的步骤，尤其那些易胖体质的女性把减肥当成一辈子的事业，他们觉得减肥就是要保持做下去才能维持身材。可是他们不知道不合理的减肥会影响女性身体健康，尤其是妇科健康，有很多女妇在减肥过程中会疑问减肥会影响月经吗?
减肥会影响月经吗
据有关专家表明，过度节食减肥是会影响月经的，尤其脂肪量在体重中的占比较少时，月经会受到影响。还没有发生过初潮的女性，会因为身体脂肪量少而推迟来潮时间，只有脂肪占比达到体重的22%时才可维持正常月经周。过度节食无法保证能量摄入，造成身体有大量脂肪与蛋白质消耗掉，从而导致雌激素明显缺乏，从而影响月经来潮，或是月经正常来潮只是月经量较少，这些月经状况都是不正常的。女性减肥并不反对，只是要健康减肥，在保证身体健康不受影响的情况下去做减肥计划，切不要为了追求苗条身材而影响到健康，就有些不划算了。
如果由于过度减肥而影响月经异常，请立刻停止减肥，恢复正常饮食结构，然后及时就医进行月经调理。月经对女性来说很重要，尽可能不要发生月经异常的情况。如果体重与身高比例确实失调，需要减肥，那也要采取方法，饮食控制可以，但不要过度，过度节食会继续引起月经失调发生。合理饮食结合运动锻炼，养成良好生活习惯，同样有减肥作用而且不会影响身体健康。关于减肥会影响月经吗的相关话题就给大家介绍这么多，无论是什么情况只要月经不来就要看医生，月经不正常会让人提前衰老，更是影响美观，相信这些结果并不是最理想的，也不是个人想要的。
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