月经期间体重变化
月经期间体重会发生轻微增长，但是通常在月经过后就会恢复正常，无需过于担心，在此阶段注意做好个人护理工作即可。
在月经期间受激素水平变化的影响，女性身体中出现大量的水分潴留情况，并且子宫内膜有所增厚，会出现体重轻度上升，当月经期过后激素水平下降，血液排出以及子宫内膜变薄，身体当中残留的水分也有所减少，体重也将随之下降，属于正常生理现象。除了体重发生变化，女性还会出现乏力、心情烦躁、食欲增加等。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。月经期女性身体免疫力较弱，建议注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、瘦肉等，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心情。同时需注意个人卫生，勤换洗内裤，注意休息，避免剧烈运动。
如果出现月经量增多或减少、经期延长等情况，建议及时去医院妇科就诊，通过血常规、腹部彩超等相关检查明确病情，积极配合医生治疗。
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