新冠后多久可以健身
有来医生
点击这里 让更多人看到新冠后多久可以健身
明宗娟呼吸与危重症医学科副主任医师西安交通大学第二附属医院三甲全国第97临床上没有严格规定感染新型冠状病毒后多久可以健身，根据临床经验分析，一般康复两周后可以进行健身，但是要注意运动强度。
感染新型冠状病毒后立即进行运动可能会加速病毒复制，容易加重肌肉疼痛、咽痛、头痛等不适症状，所以在感染期间不建议进行运动。新型冠状病毒会对机体全身各个器官进行攻击，病情恢复后患者仍然会感觉身体疲惫、乏力、头晕，过早进行健身，可能会对肺部、心脏等器官造成损伤，还可能引发心肌炎等严重情况，因此建议患者在症状消失后两周再开始健身。
此时机体各器官已经恢复正常，可以循序渐进地锻炼，可以从慢走逐渐过渡到快走、慢跑，慢慢地恢复运动。但应避免进行高强度的健身项目，而且要注意控制好时间，以免长时间健身而导致机体过于劳累。
在日常生活中人们做好防护措施，外出时正确佩戴口罩，避免去人群密集的场所，保持室内通风，注意清洁、消毒，平时可以进行健身操、八段锦等运动，能够增强体质。如果在运动过程中出现气促、呼吸费力等症状，则需要及时前往医院呼吸内科就诊，完善血常规、肺部CT等检查，明确病情。
2024-07-03浏览2244次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
相关推荐
相关知识
特殊人群可以接种新冠疫苗吗？新冠疫苗的效用可以持续多久
新冠疫苗接种后保护期有多久？老年人可以接种吗？……权威回答！
安徽智飞新冠疫苗每针需要间隔多久?不同厂家的新冠疫苗可以混打吗？
医生：新冠损伤味觉一月内可恢复，新冠丧失味觉多久恢复？
产后多久可以去健身房
不能接种新冠疫苗的人都有哪些 接种新冠肺炎疫苗后能起效多久？
新冠疫苗接种后的不良反应 北京科兴新冠疫苗第二针间隔多久打
产后多久可以恢复身材
做ct后多久可以怀孕
新冠疫苗分几种类型？新冠疫苗可以给患者打吗
网址: 新冠后多久可以健身 https://m.trfsz.com/newsview599929.html
