月经后第几天是燃脂期
提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
月经后第几天是燃脂期
2023年3月27日
杨磊副主任医师妇产科
首都医科大学附属北京友谊医院
三甲 | 全国第76
百度健康医美内容审核团队优选
月经后第一到七天是燃脂期，燃脂期是指在这几天之内，即使吃很多的食物，也很难长胖。
燃脂期主要是因为女性的子宫内膜的脱落，导致营养物质大量的流失，身体急需补充各种营养成分和水分，即使吃很多食物，在此期也很难长胖，所以月经后的第一到七天为燃脂期。在这几天少吃高脂、高糖食物，增加运动，对于减肥的患者来说，可起到事半功倍的效果。
日常多进行有氧运动，如游泳、跑步等，可强身健体；多吃高蛋白质、易消化的食物；保持充足的睡眠和作息规律。
相关知识
月经后几天减肥是黄金期 月经后减肥的原理
昆明月经后几天容易怀孕？
昆明月经干净第几天同房怀孕机会大？
Flaliu燃脂片第一天体验分享
昆明月经第二天是安全期吗？会怀孕吗？
月经过后几天又出血
月经结束后几天体重开始恢复正常
女性必知：月经后多少天是安全期？科学解密女性健康！
脂肪的燃烧期，你是否真了解
【减肥最佳月份是几月】
网址: 月经后第几天是燃脂期 https://m.trfsz.com/newsview600097.html
