月经后吃什么补气血又调理
月经后可以通过饮食的方式如吃大枣、枸杞等食物来调理，也可以通过药物治疗如吃当归生姜牛肉汤、当归补血汤等的方式进行调理。
1.饮食调理。月经来潮后气血处于较为亏虚的状态，此时可以通过多食一些补气养血之品来促进气血的生成，生活中常见的食物有大枣、枸杞、阿胶、动物肝脏、菠菜、鲫鱼、羊肉、黑芝麻、山药等。
2.药物调理。部分体质较差的患者在月经来潮后会出现神疲乏力、头目眩晕、纳差(食欲不佳)等临床症状，此时仅依靠食物很难达到较为满意的补气血的目的。
必要时可以通过药物进行调理，常见的如当归生姜羊肉汤、当归补血汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、黄芪建中汤等方药，均具有很好的补气血的功效。
正常女性在月经后只需要保证营养均衡即可，不需要特殊进行治疗；少数体质较差的女性在月经后，可以在专业医师的指导下进行饮食及药物调理。
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