西梅营养成分表
西梅营养成分表
食品中文名 西梅 食品英文名 Prune 食品分类水果类及制品 可食部 76.0% 来源 食物成分表2004 产地中国 营养素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)163蛋白质(克)0.7脂肪(克)0.1饱和脂肪酸(克)反式脂肪酸(克)单不饱和脂肪酸(克)多不饱和脂肪酸(克)胆固醇(毫克)—碳水化合物(克)10.3糖(克)乳糖(克)膳食纤维(克)1.5可溶性膳食纤维(克)0.6不溶性膳食纤维(克)0.7钠(毫克)3维生素A(微克视黄醇当量)1维生素D(微克)—维生素E(毫克α-生育酚当量)0.18维生素K(微克)—维生素B1（硫胺素）(毫克)0.01维生素B2（核黄素）(毫克)0.01维生素B6(毫克)0.05维生素B12(微克)0.00维生素C（抗坏血酸）(毫克)1.4烟酸（烟酰胺）(毫克)0.18叶酸(微克叶酸当量)2泛酸(毫克)—生物素(微克)0.2胆碱(毫克)—磷(毫克)16钾(毫克)155镁(毫克)10钙(毫克)11铁(毫克)0.1锌(毫克)0.04碘(微克)Tr硒(微克)0.1铜(毫克)0.02氟(毫克)锰(毫克)0.04δ-E(毫克)(β-γ)-E(毫克)α-E(毫克)胡萝卜素(微克)脂肪酸（总）(克)灰分(克)水分(克)能量(千卡)39相关知识
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