把维生素B补全，到底有多重要？
把维生素B补全，到底有多重要？
当代人容易缺乏维生素B已经成为共识
作为身体必需的辅酶
B族对精力、皮肤、情绪以及多个器官及组织都起着至关重要的作用✅
很多小伙伴也知道日常需要额外补充维生素B
但其实并不清楚到底该怎么补
❗️要知道维生素B可不仅仅是一种营养素
B1,B2,B3,B12,生物素…
B族大家庭里这么多成员
到底该补充哪种或者哪几种？
敲黑板
答案就是：全面补充，进阶补充
✨8种传统B族很重要
B族各营养素之间需要协同工作才能有效维护身体健康
如果只补充其中1种或者几种，容易出现补充不均、失调的情况
全面补充，更好地调节能量代谢，为身体转化更多能量
每个成分也都各司其职，发挥着不同的作用
比如B2可以促进黏膜修复，B5能帮助舒缓疲惫和压力，B3（烟酰胺）对皮肤好，B12有助于营养和修复神经系统...
✨胆碱+肌醇是必选项
这两种进阶营养素很重要，但往往会被人忽略
它们是形成健康细胞膜的必需元素
而且对降低胆固醇、防脱发、蓬松健康头发起着重要作用
㊙️“脱发星人”也是很需要它们了！
✨PQQ是高能的进阶选择
在身体能量转化过程中，少不了维生素B作辅酶，而PQQ也在这个过程中发挥着重要的协助作用，✅抗疲劳、缓解压力，提高睡眠质量，还能让容易氧化的B族更加稳定，总之B族+PQQ组合起来就是一个王炸！
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选用了8种传统B族+胆碱肌醇+PQQ这个组合拳模式
进阶补充B族维生素
比市面上普通的复合维B要更高能
多个成分深入细胞进行作用
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