锻炼身体有什么好处？锻炼身体有什么好处？
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锻炼身体有什么好处？锻炼身体有什么好处？
提问时间：2020-09-24 21:55
学校老师让早起跑操，尤其是冬天来了，很不想早起，锻炼身体有什么好处？
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
经常锻炼身体的话，能够增强患者的身体免疫力，另外也可以达到强身健体的效果，如果长时间坚持锻炼身体的话，可能会达到减肥的效果，患者在锻炼身体的同时能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于肥胖的患者可以起到明显的减肥作用，平时的饮食方面可以吃一些清淡的食物。
回复时间：2020-09-24 23:43
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