药物减肥成功后反弹了怎么办
药物减肥成功后反弹了怎么办
2021-06-29
姜殿德|主任医师内分泌科 吉林省吉林中西医结合医院三甲 措施类别 具体方法 运动锻炼 适量增加，促进体内热量和脂肪燃烧 饮食调整 多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪食物，避免油炸烟熏食品 饮食习惯 每餐七分饱，避免过量进食 水的摄入 增加水的饮用，促进新陈代谢和减肥 内容摘自：药物减肥成功后反弹了怎么办 - 杏林普康
语音内容采取药物减肥成功后反弹，要采取多方面措施进行调整：
首先，平时要适当增加运动锻炼。通过增强运动锻炼，能促进体内热量和脂肪燃烧，可以起到减肥目的和作用。
其次，饮食方面需要严格进行调整。多吃些新鲜的蔬菜、水果，少吃些高脂肪类的食物，尽量不吃油炸、烟熏、煎炸类食物。平时也不要每餐吃得过饱，每餐以七分饱为宜即可。
最后，平时要多喝水。多喝水能够促进自身的新陈代谢，也有助于减肥。减肥成功一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，才有利于身材长期保持。
相关知识
吃减肥药反弹怎么办【怎么样防止停了减肥药后反弹】
吸脂减肥后反弹了怎么办
针灸减肥反弹了怎么办
减肥后怕反弹怎么办？
减肥之后反弹了怎么办？
减肥成功后又反弹怎么办
减肥成功后怎么保持？减肥成功后如何保持不反弹？
减肥成功后怎么控制不反弹
减肥后体重反弹：为什么？怎么办？
减肥成功怎么防止反弹
网址: 药物减肥成功后反弹了怎么办 https://m.trfsz.com/newsview603494.html
