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篮球社团教学计划与活动总结

泰然健康网
2024-12-17 20:33

篮球社团教学计划与活动总结
篮球社团教学计划

训练目标：
通过篮球训练，增强学生的体质，促进身心健康，培养学生终身锻炼的意识。
通过基本技能训练，熟悉球性，提高控球能力，掌握篮球基本技术和游戏方法。
发展灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团队精神。

训练内容：
原地练习：熟悉球性、基本站立姿势和持球方法、原地运球、原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮。
行进间练习：行进间直线运球、行进间曲线运球（“之”字型练习）、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步、后退跑的移步练习、定点投篮比赛、运球上篮比赛。

训练时间安排：
每周一到周五的早晨、下午活动课和下午放学后的时间，每天训练时间约1小时。

情况分析：
新吸纳的中年级学生身体素质较差，基本功不扎实，需加强基本功和身体素质训练。

训练计划：
选拔吸收新队员，加强梯队建设。
开展有计划有步骤的科学训练，加大身体素质的体能训练，提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥。
注重队员个人的技术动作训练，使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥。
加强战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。

活动记录
记录每次训练的内容、时间、地点、参加人员等情况。
记录队员的表现、进步和需要改进的地方。

活动总结
总结每次活动的成果和不足，提出改进措施。
总结训练计划执行情况，调整训练内容和时间安排。

具体课程安排：
第一课：篮球运动基本知识、篮球运动概述。
第二课：熟悉球性、控制球练习、学习移动技术、原地运球技术、原地单手肩上投篮技术。
第三课：复习运球技术、继续学习移动技术、原地单手肩上投篮技术、学习原地双手胸前传接球技术。
第四课：复习移动技术、复习原地双手胸前传接球技术、复习原地单手肩上投篮技术、学习行进间运球技术。
第五课：复习行进间运球技术、学习移动技术、行进间单手肩上投篮技术、单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术。
第六课：复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术。