薄荷冰柠檬红茶
薄荷冰柠檬茶是一款美味健康的饮品，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。
做法
1.将薄荷叶洗净；
2.每个冰格中都放入几片叶子；
3.倒入纯净水（千万不能用热水，凉的就可以）；
4.放入冰箱冷冻室中冷冻，冻好后可以取出放入保鲜袋中在冷冻室中储存；
5.可以放入水中使水很快冰凉并且带有淡淡的薄荷香，也可以放入各种饮料中；
6.将水烧开，放入茶包在里面来回晃几下，然后盖上盖子闷5分钟，然后将茶包取出；
7.将泡好的红茶汤放凉然后倒入蜂蜜；
8.放入柠檬片，放冰箱冷藏中储存（也可以直接放薄荷冰块，不用冷藏也可以马上喝到冰爽的红茶）；
9.喝的时候放入薄荷冰块，慢慢的冰块融化后，淡淡的薄荷味就释放出来了；
10.这样的冰红茶有着薄荷和柠檬的香气，很冰爽 [1]。
相关知识
清新瘦身，轻盈健康：红茶柠檬薄荷茶的减肥奇迹
柠檬草薄荷糖作用与功效 柠檬草薄荷糖提神效果好不好
柠檬茶的功效与作用，柠檬茶怎么做
原谅柠檬茶 在家也能做! 泰绿 柠檬茶 超简单
柠檬荷叶茶 瘦身花茶
薄荷茶怎么做好喝 薄荷茶的功效与作用及禁忌
柠檬茶
柠檬薄荷茶功效与作用有哪些 可以帮助身体排除毒素
【柠檬茶】柠檬茶的做法
夏季减肥试试柠檬减肥茶
网址: 薄荷冰柠檬红茶 https://m.trfsz.com/newsview604493.html
