清新甘草薄荷茶制作指南
清新甘草薄荷茶制作指南
想要在炎炎夏日里享受一丝清凉吗？来试试这款甘草薄荷茶吧！
材料清单：
- 薄荷叶 15 克
- 甘草 5 克
- 冰糖 8 克
制作步骤：
1️⃣ 用清水略浸泡甘草和薄荷叶，然后洗净切碎，装入茶包袋中。冰糖也要打碎哦！
2️⃣ 把茶包袋放入茶壶，倒入 400 毫升 100°C 的热水，盖上盖子冲泡 20 分钟。之后取出茶包袋，将茶倒入杯中，加入冰糖搅拌均匀即可享用。
饮用建议：
每天三次，每次约 200 毫升，效果更佳。
✨茶疗功效：
薄荷不仅有助于健胃，还能保肝利胆、清咽利喉，是夏日解暑的好选择。
⏰最佳饮用时间：
夏日炎炎，来一杯清凉解暑的薄荷茶吧！但请注意，湿盛胀满者和水肿患者应避免饮用哦。
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