香蕉和蜂蜜什么时候吃？香蕉拌蜂蜜可以减肥吗？
香蕉是生活中最常见的水果之一，蜂蜜也是大家经常吃的食品，香蕉和蜂蜜一起搭配吃也不错，有利于排出身体内的毒素，缓解便秘，那香蕉蘸蜂蜜什么时候吃好呢？
蜂蜜和香蕉的食用时间都没有严格的规定，所以香蕉蘸蜂蜜随时想吃都可以，香蕉蘸蜂蜜也是辅助瘦身的一种方法，想要瘦身效果好可以在早上吃，早起喝杯清水清理肠胃，然后可以用蜂蜜蘸香蕉代替早餐，蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以为身体提供充足的能量，而且还可以增加饱腹感。
也可以在饭后1小时左右吃香蕉蘸蜂蜜，可以促进胃酸分泌，帮助消化，有一定的减肥作用。蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素和酶类物质，可以促进胃肠道的蠕动，增强人体代谢功能，加快体内废物的排出，减少脂肪的堆积，加快体内脂肪转化为能量被消耗，而香蕉中富含膳食纤维和酵素，同样可以促进胃肠蠕动，调节肠道的有益菌，清理宿便，并且香蕉中含有丰富的钾可以促进水分的排出，避免水肿。
最后提醒大家，香蕉蘸蜂蜜不过是辅助减肥的方法，减肥还是需要合理的搭配饮食和适当进行运动，香蕉在市场上非常常见可以放心购买，但市场上的蜂蜜存在造假问题，要选择具有权威质量检测认证的优质蜂蜜。
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