男士蜂蜜减肥餐
相信进入秋冬之后，许多的男士减肥都喜欢喝蜂蜜水吧，大家知道蜂蜜除了可以帮助我们滋阴润燥之外还有什么作用吗?其实蜂蜜水还是男士减肥的佳品呢，蜂蜜减肥法也是非常有效的!下面就一起来看看有哪些好的男士蜂蜜减肥餐呢?
1、男士减肥晚餐--蜂蜜木瓜水
木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲开后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
2、男士减肥晚餐--蜜汁地瓜
此菜晶莹剔透，香甜可口，不觉黏腻，食后也无长肉现象，反而止饱，避免你吃更多油荤食品，降低脂肪量。
材料：红薯适量，蜂蜜20克，糖桂花酱15克，白糖250克，麦芽糖20克。
做法：把红薯削成枣核状，放入盆中，加入白糖腌制2-3小时。取锅上火，倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水，先用旺火烧开，再调用小火慢炖至熟，待汤汁浓稠，捞出装盘即可。
3、男士减肥晚餐--蜂蜜苹果粥
由于大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是精米蛋白，易于消化吸收，实际上并没含有多少脂肪，可以当作减肥用餐，很多女子为瘦身不吃米饭是错误的。
材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
4、男士减肥晚餐--蜂蜜薄荷茶
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩食用。
小编推荐： 男士健身减肥食谱 男士健康减肥食谱 男士减肥一周食谱 男士一周减肥食谱 男士吃什么减肥 男士减肥吃什么 男士夏季一周减肥食谱 苹果帮助男士减脂瘦身 您也可以通过百姓健康网手机版访问： 男士蜂蜜减肥餐相关知识
挑选蜂蜜小贴士
蜂蜜减肥 蜂蜜减肥的正确吃法
蜂蜜减肥法蜂蜜加醋
【问答】蜂蜜减肥法 蜂蜜减肥的正确吃法
喝蜂蜜减肥
怎么吃蜂蜜可以帮助减肥，蜂蜜的热量是多少？减肥人士必看
效果良好的减肥方法——蜂蜜减肥
蜂蜜三天排毒减肥法，蜂蜜减肥的正确吃法
如何喝蜂蜜减肥
喝蜂蜜减肥吗
网址: 男士蜂蜜减肥餐 https://m.trfsz.com/newsview605124.html
