新手必看！健身房跑步机使用指南♂️
新手必看！健身房跑步机使用指南♂️
第一次去健身房，不知道如何使用跑步机？别担心，这里有一份简单的指南帮助你快速上手！
1️⃣ 首先，找到跑步机上的“开始”按钮，轻轻一按，跑步机就会开始工作。
2️⃣ 如果显示屏上显示“safe”，这意味着跑步机处于安全模式。此时，按下急停键，确保安全。
3️⃣ 再次按下“开始”按钮，跑步机将显示时间并开始倒计时，这样你就可以开始你的锻炼了。
提醒：在使用跑步机时，务必注意安全。如果不确定如何操作，不妨向工作人员寻求帮助。
锻炼身体的同时，也要确保自己的安全。祝你健身愉快！
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