【减肥晚上吃什么合适】
减肥晚上比较适合吃低热量的主食、富含维生素的副食、药物等比较好，减肥期间需要注意饮食的营养均衡。
1、低热量的主食：可以适当的选择高粱、红薯、玉米等粗粮，麸皮中的膳食纤维比较多，能够增加饱腹感，同时还能够帮助加速身体的新陈代谢，可以达到辅助减肥瘦身的效果。
2、富含维生素的副食：苹果、香蕉、黄瓜、西蓝花等新鲜的蔬菜和水果可以为身体补充能量，也能够防止减肥期间的营养不良，还能够增加饱腹感，起到辅助减肥的效果。
3、药物：在减肥期间除了吃一些食物之外，还可以在晚上睡觉前吃奥斯他韦胶囊是比较常见的一种减肥药，也是国家认可的一款减肥药物。
除此之外，还可以通过运动、抽脂、埋线等方式减肥，必要时可以到正规医院选择合适的治疗措施。
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