糖尿病人晚餐食谱
陈凯 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺及性腺疾病等。
提问
糖尿病人晚餐建议吃一些清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等，也可以吃一些含糖量低的食物，比如燕麦片、荞麦面、瘦牛肉等。
1、蔬菜
糖尿病人晚餐可以吃一些清淡易消化的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、白菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，可以补充糖尿病人所需的营养，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。
2、水果
糖尿病人晚餐也可以吃一些含糖量低的水果，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。
3、粗粮
糖尿病人晚餐也可以适当吃一些粗粮，比如燕麦片、荞麦面、瘦牛肉等，这些食物中含有丰富的膳食纤维、微量元素、维生素等营养物质，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。
糖尿病人晚餐要注意少吃含糖量高的食物，以免引起血糖升高，不利于控制病情。同时，糖尿病人晚餐后要注意适当运动，有助于消化，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
陈医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病 ，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。
提问
你好：饮食控制是糖尿病患者控制血糖的基础。糖尿病患者的饮食原则是，低盐低脂低糖，高维生素，适量优质蛋白质饮食，少食多餐。糖尿病患者没有固定的食谱，各种食物都可以相互搭配调节的进食。注意控制主食摄入和总热量的摄入就可以了。
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