孕妇日常！一周晚餐食谱不同口味
孕妇日常！一周晚餐食谱不同口味
现在，很多孕妈妈都担心自己因为怀孕，从而导致身材走样，难以恢复成原来的样子。
我也有这种焦虑，不过合理地搭配一日三餐，配合适量的孕妇运动，才能在保证胎儿健康的情况下，孕妈妈的身材得到有效管理。
我自己摸索了一些门路来跟大家分享一下，想不到吃什么就来看看
✅周一：黑米饭＋虾仁炒时蔬＋爆炒猪肝
✅周二：黑米饭＋清炒西生菜＋酸甜彩椒鸡块
✅周三：荞麦饭＋番茄炒蛋＋蒸鱼
✅周四：黑米饭＋凉拌鸡丝＋清炒荷兰豆
✅周五：黑米饭＋莲藕夹肉＋耗油西蓝花
✅周六：荞麦饭＋清蒸鱼＋西葫芦炒蛋
✅周日：荞麦饭＋彩椒炒牛肉＋耗油菜心
希望有你们喜欢的食谱
看到哪道菜留言哦。我都可以发做法教程~
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