【哪些汤适合减肥喝】
哪些汤适合减肥喝
2020-03-23 11:14:37
冯永强 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 冬瓜排毒瘦身汤，自古以来就被认为是减肥的佳品。不同于其他水果和瓜类，它不含脂肪，低钠，具有利尿和除湿的作用。另外，冬瓜因含有二元酸乙二醇，对防止人体发胖，提高体质有重要作用。红薯豆腐番茄汤、红薯豆腐、西红柿，味道鲜美，可作为减肥期间无脂汤的替代品。甘薯是一种碱性食物，它能中和酸性食物产生的过多酸性，防止血液和体液的酸化。另外，红薯还能减少皮下脂肪，防止肥胖，预防疾病。决明子山楂汤、山楂明子是非常理想的减肥食品，它们可以帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥的作用。把它们一起煮成汤，可以起到双重减肥作用。
2020-03-24 11:24:36
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，玉可以喝胡萝卜粥，玉米中所含的玉米油具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢、抗衰老、美容减肥、通便等功效，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定的疗效。平时减肥要注意控制热量和脂肪。饮食中应少吃肥肉，多吃些鱼和家禽。饮食要清淡，少吃咸的东西，吃得越多就越想吃。少吃那些经过加工的带有酱汁的食物，因为它们含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。胡以上回答希望对你有所帮助。祝您健康！
2020-03-23 04:08:38
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