【喝什么汤可以减肥】
喝什么汤可以减肥
2020-03-26 14:01:19
喝什么汤可以减肥
鲍世威 副主任医师 整形外科 北京医院 三甲 冬瓜汤有减肥的作用,冬瓜汤的卡路里特别低。 另外,冬瓜有清热解毒的功效,还能帮助减肥。 另外,可以加入一些海带,减肥效果不大,还能补充丰富的蛋白质,还能帮助身体补充碘。 另外,白菜丝萝卜汤能起到很好的减肥作用,热量也比较低。
2020-03-27 14:11:18
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，很高兴为您解答，晚上尽量喝点小米粥、冬瓜汤等。这些都有助于减肥。不要吃太多的糖类、淀粉类食物，当然，不能吃太油腻的大鱼大肉，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。还有红豆薏米汤，如果配合运动也不失为减肥的良药。另外，苦瓜应该是大家比较了解的减肥必备品。它能清热解毒，明目，还能加速排毒，所以它是减肥的必备品。觉得苦瓜太苦的朋友，可以加入少量的瘦肉熬成汤，这样就会觉得清凉可口了！当然啦，最好的减肥方法就是进行合理的锻炼，并结合饮食调整，减肥药和节食对身体是不利的，应该避免。希望这些意见能对你有所帮助，祝你健康！
2020-03-25 08:00:10
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