这6款健康沙拉，绝对让你越吃越瘦，秀身材就靠它啦！
最适合夏天减肥的食物一定就是沙拉了。食材种类丰富，营养搭配全面，加上可以自己选择喜欢的酱汁，满足口腹之欲还不会长胖，绝对让你越吃越瘦，秀身材就靠它啦！
吃沙拉究竟有什么好处呢？
1.沙拉里面的蔬果大多含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，预防便秘。2.沙拉里含有丰富的维生素等抗氧化物质，肌肤光泽，延缓衰老。3.沙拉里可以很好的吸收人身体内多余脂肪，同时补充好脂肪摄入量，增加身体保护性营养素，对减肥非常有帮助。
下面小编给您推荐6款经典健康沙拉，保证让你越吃越瘦！
1.牛油果沙拉，防癌又减肥！
牛油果沙拉是一道菜品，主料是牛油果、苹果、土司，配料为玉米粒、番茄干，制作方法为土司掰小块，加热至硬脆，苹果切小丁，番茄干撕小片，加入各种调料，牛油果剖开，填入沙拉即可。
2、苹果金枪鱼沙拉
金枪鱼蔬菜沙拉是一个以金枪鱼，四季豆，圣女果为主料的西餐菜品。
3、草莓鸡肉沙拉
春天的沙拉总是能唤起好的胃口，一身轻盈的迎接着春之霓裳，一碗活色生香的沙拉，盛满了生活的五彩斑斓~
4、番茄西瓜沙拉
番茄西瓜沙拉是一道起源于古罗马的菜色，沙拉(SALAD)源于拉丁文,意思是加了盐的意思。其中番茄含有丰富的维他命C，是相当好的悦性食物，而西瓜是夏天必备的，也可以促进消化，所以番茄沙拉具有治疗便秘的功效，又能补水。
5、鸡蛋蔬菜沙拉
鸡蛋蔬菜沙拉是一道美食，制作原料主要有绿包菜、胡萝卜、玉米、番茄。
6、酸奶水果沙拉
准备食材：苹果 芒果 小番茄 酸奶
操作步骤：1.苹果、芒果、小番茄分别切块。2.将酸奶淋在上面即可。
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