武汉肚皮舞全程培优课程
在中国的女性，身材是评判一个人漂亮与否的重要的指标，所以如果能够通过锻炼塑造出完美的形体，而且还能将自己的身体素质得以提升，是一件非常不错的事情哦！
所以武汉羽飞健身学院针对想要塑造完美体形的学员们开设的肚皮舞全程培优课程帮助学员能够掌握基本的舞蹈练习要领，成为舞蹈专业人士！
适合对象：想要学习肚皮舞的学员
教学目的：帮助学员能够轻松顺利的达到教练级别
授课内容：让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性
课程优势：
保健
肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。
调节身心
在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
身体调节
经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
锻炼PC肌
这应该是大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处
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