2023年《老年人年龄标准》将发布，超过该年龄的人，被称为老年人
年纪是人的一种自然现象，人到了一定的年纪，就会有不同的称呼。
衰老是一种自然现象，谁也阻止不了，在过去，我们国家的平均寿命很短，而现在，我们的平均寿命已经达到了77岁。
随着生活条件的提高，医疗技术的进步，人民的幸福感也越来越高，那么，老人的年龄标准是不是也发生了改变？
01
2023年，《老年人的年龄标准》发布，超过了这一岁，就是老年人。
俗话说七十多岁，七十多岁的人，就是活得久的人，这在现实中很常见，按照世界卫生组织的标准，老年人分为五个年龄组：
44岁以下是年轻人，45-59岁是中年；60~74岁的老年人是青年；老年人年龄在75~89岁；超过90的人是很老的人，或者是活得很久的人。
按照年龄的划分，七八十岁以上的人就是老人了，其实年纪只是数字，七八十岁的人，都还活着，所以也不需要太过担心。
02
长寿老者有三大通病，你若是有，说不定可以长命百岁。
心理素质良好
根据相关的调查，长期处于轻松、舒适的状态下，对身体和心理的健康都会有很大的好处。
在情绪低落的时候，适当的微笑可以缓解悲伤的痛苦，在日常生活中要学会释怀，这样才能让自己的身体健康。
吃早饭
俗话说，一天之计在春天，早餐尤其重要，它能促进人体的新陈代谢，有益于健康，延年益寿。
坚持锻炼
据相关研究表明，一天锻炼1个小时，患癌的概率会显著降低，而健康成人则建议一周进行3-4次运动，每次运动30分钟或更长。
锻炼能促进细胞对糖的利用，促进肝脏糖原、肌糖原的存储，从而达到调节血糖、改善精神状态、增强免疫力的作用。
03
人体老化的时候，会有什么症状？
白发
人的年纪越大，头发越容易变得花白，是因为在老化的时候，毛囊的机能会降低，黑色素也会减少，所以才会出现原来的白发，这是人体的老化，所以要多做一些护理，延缓衰老。
小便频繁
人到了老年，就会出现尿频、尿急、夜尿增多等症状，这不仅是因为疾病，还有可能是身体老化的征兆。
随着年龄的增长，膀胱的收缩性会变差，尿量也会减少，特别是括约肌的功能会下降，从而导致憋尿的能力下降。
记忆力减退
记忆力减退也是老化的一个重要表现，据相关研究表明，大约20岁的时候，人的大脑就会逐渐老化，到了40岁左右，就会出现记忆力不正常的现象。
记忆力衰退是阿尔兹海默症、阿尔茨海默症等病症的前兆，比如说，许多人在做完一件事后，就会忘记自己在哪里，连自己的亲人叫什么都想不起来。
听觉减退
听力减退也是一种老化现象，尤其是年纪越大，听力越差，就越容易失去听力，60岁以后就会出现耳鸣、耳背等症状，特别是年轻人，在生活中经常戴耳机，又经常在嘈杂的环境中活动，会导致听力受损。
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