很多人都清楚相比较其他部位，腹部的脂肪是全身最难减下来的的，这是因为腹部能做的锻炼较少，而人又很容易久坐、饮食不控制，肚上附加部分就永远不会消失。而且不仅是胖的人，就连很多瘦弱的人也是有一个令人匪夷所思的肚子。
但是要知道，有了一个小肚腩，就会让你很多事情都受影响。比如有衣服方面的烦恼，和别人打交道小肚子显得自己比较颓废。那么小熊猫几天就带来了几个“减腹”的小诀窍：
1.饭后站立。如果每次进餐完了就坐定，就会让脂肪容易在蜷起的腹部停留、聚集。建议饭后站一会，这会有利于你的肠胃吸收。而且如果可以你还能够靠墙站，让自己的背部变得挺直些。
2.呼啦圈。吃完饭后一小时再做运动是最佳的选择，转呼啦圈可以让腹部有很好的锻炼，呼啦圈与腹部之间产生的摩擦也有助于加速燃脂，对很多身体部位都有积极的健身作用哦。
3.揉肚子。没错这是我家传的好方法，亲测有效。每天早中晚各做一次，先顺时针后逆时针，每个方向至少做三分钟。经常揉可是能够瘦肚子、让你肠胃功能得到改善，便秘什么的也会有号的收效哦。
当然了，对于大多数人，只要把吃的源头控制好，再辅助这些方法绝对是轻而易举的瘦肚子哦。返回搜狐，查看更多
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