减肥必备！低卡烤蔬菜食谱，健康美味不胖人
减肥必备！低卡烤蔬菜食谱，健康美味不胖人
想要减肥又嘴馋？试试这道低卡烤蔬菜吧！用海氏K5空气烤箱的空炸功能，温度精准，烤出来的蔬菜外焦里嫩，香气扑鼻。而且，这台烤箱的内胆是搪瓷材质，防粘油，清洁起来特别方便。
食材准备：
紫薯
南瓜
西兰花
豆腐
杏鲍菇
金针菇
玉米
小番茄
橄榄油
盐
黑椒碎
制作步骤：
烤箱预热至220度，西兰花洗净后放入开水中煮1-2分钟。
将南瓜和紫薯切小块，放在铺了锡纸的烤盘上，放入预热好的烤箱，210度烤10分钟。
取出烤盘，加入其他蔬菜，滴入橄榄油、盐和黑椒碎，搅拌均匀，让每一颗蔬菜都沾满黑椒碎。最后在表面摆放几颗小番茄，放入烤箱，200度再烤10分钟。
小贴士：
如果想要蔬菜汁水更丰富，可以用锡纸包裹起来。
切块大小一致，横截面朝上，这样更容易烤熟。
这道烤蔬菜非常适合减肥期间食用，不仅能享受到蔬菜的鲜香，还能吃到烤过的南瓜和紫薯的甜味，玉米也很美味，小番茄更是惊喜连连，外皮爆开，汁水满满，一定要试试哦！
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