怎么用光波炉烤蔬菜
(一)怎么用光波炉烤蔬菜
1、将选择好的红薯洗干净，表面要留点水分，这样烤出来的红薯比较好吃。
2、将洗好的红薯放入光波炉中的架子上，最好在架子下面放一个盘子，防止烤出的糖分滴在光波炉内部。
3、选择光波炉外面操作面板上的烤红薯模式，如果没有，可直接选择对应的烤制模式或直接用高火，时间最好设定为5分钟，当然个头大的时间要长些。
4、等待光波炉烤制结束后，拿出来即可食用。
5、建议在放入光波炉进行烤制前，可以先用锡纸进行包裹，防止水分散失。
6、在选择红薯时，建议不要选择太大、太胖的，容易留生心，或者也可以试试把大的红薯切成小块后再进行烤制，味道也会很好。
(二)西式烤蔬菜怎么腌
1、烤盘铺上锡纸，摆进洗切好的蔬菜。土豆和南瓜不要太大也不要太小，差不多3-5cm见方，南瓜可不去皮。不同颜色的蔬菜交叉放，培根条可以卷起来插放进去做点缀，一些碎食材可铺到下面一层。
2、烤箱200度预热。所有食材刷上橄榄油，撒现磨海盐和胡椒，普通的盐也可以。当然你也可以刷其它自己喜欢的调料，来点烧烤酱也OK，先把食材放到调料里腌制一下也可以，那样味道会比较重。
3、200度烤30-40分钟。
4、把易熟的蔬菜提前取出来，最后再一起摆盘。
(三)烤蔬菜沙拉做法
1、将青、红彩椒去籽切片，红洋葱切瓣状，茄子、西葫芦切斜片备用。
2、烤箱预热，将蔬菜混合，拌入橄榄油，入烤箱烤至微焦。
3、将烤好的蔬菜装入盘中，加入黑胡椒粉、黑橄榄、醋、盐、少许橄榄油充分拌匀即可。
(四)烤蔬菜意面做法步骤
1、原料:洋葱、胡萝卜、番茄、番茄意面调味酱、意大利面条、黑椒鸡块。
2、胡萝卜，洋葱和 番茄切成碎丁，准备好面条，番茄酱。
3、将洋葱炒出香味后，放入胡萝卜番茄。
4、加入番茄意面调味酱。
5、放入煮好的面条。
6、放胡椒粉。
7、可以炸一些鸡块配面吃。
8、放在吸油纸上。
9、装盘，完成。
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