最简单的西红柿炖牛腩教程,再手残也能成功,做给孩子吃助发育
最简单的西红柿炖牛腩教程，再手残也能成功，做给孩子吃助发育炎热的夏季出汗多，平时饮食也是需要荤素搭配，肉类自然是少不了的。在众多的肉类中牛肉一直都很受欢迎，它的蛋白质含量很高，但是脂肪含量却并不高，所以吃了也不容易长胖。另外牛肉还有滋养脾胃和强筋健骨的作用。牛肉平时的做法也比较多，常见的是爆炒或者是炖都可以，不管是哪种做法味道都是很不错的。
炖牛肉的话一般会和其他的食材一起搭配，最经典的搭配就是西红柿了。炖好之后汤汁味道鲜美浓郁，西红柿口感酸甜，所以特别的开胃爽口。另外牛腩性温，要是吃多了的话会上火的，但是西红柿又是偏寒的食物，所以这两种食物一起搭配非常完美，能够起到寒热中和的作用。这道菜的炖法也相当简单，又下饭又下酒，要是喜欢的话不妨学习它的做法。
【菜名】西红柿炖牛腩【配料】牛腩肉，西红柿，姜，葱等【制作步骤】1、在做菜之前也要先备食材，另外配料也很重要，只要合适的调味料才能做出来好口味。其实都是平时常见的，很容易就可以买齐，配料也都是平时常见的，并不复杂。
2、牛肉当然是要挑新鲜的买，买好的牛肉要先切成块，先直接用清水将牛肉洗干净。锅里加适量的清水，然后将牛肉块放进去，直接将水煮开，主要是给牛肉焯水。水开之后将表面的浮渣去掉。
3、将焯水后的牛肉块捞出来，再直接用清水冲洗干净，之后就是将牛肉沥水备用。牛肉是处理好了，接下来要处理其他的食材。
4、这道菜里面还有一个主要的食材，这个食材就是西红柿。大的话准备一个西红柿就可以了，要是个头小的话就准备两个。先要去蒂然后清洗干净，洗净之后再将西红柿切成块，放在一边备用。
5、这道炖菜里面还需要各种配菜，这样才能炖出来好的味道。主要的配料就是葱姜蒜，葱是那种大的葱，不是细的小葱。先直接将大葱洗干净切成段，蒜瓣剥好之后对半切开，这样可以更好地入味，生姜只要切几片薄片即可，洗净之后备用。
6、这样就可以炖菜了，锅里放适量的油，油温热了之后先将葱姜蒜放进去爆香，等到炒香之后将西红柿块放进去。要直接炒出来西红柿汁，再将之前焯水后的牛肉块放进去。
7、同时根据自己的口味添加适量的配料，主要是老抽，糖和盐，老抽不仅仅是调味，关键还可以调色，糖主要是用来提鲜的。配料加好之后再加热水，这个水量就是之后的汤汁，一开始就要一次性的加足。
8、清水加好之后先用大火煮开，等到水开之后再转成小火慢慢炖，这次大概需要炖一个半小时左右。等到炖好之后就可以大火收汁了，收汁之后直接关火，准备好盘子将食材盛起来，这样好吃的炖菜就完成了，汤汁拌饭都十分的下饭。
相关知识
20种西红柿家常做法，简单好吃，营养丰富，老人孩子都爱吃
【健康三餐】西红柿炖牛肉的做法和步骤图解
西红柿怎么吃最营养？教你5大营养吃法
西红柿营养 宝宝吃西红柿最佳方法
秋季是孩子长高黄金期，记得多给孩子做这6道菜，补钙发育长高个
【步骤图】白萝卜炖牛腩的做法
为什么西红柿可以减肥 西红柿减肥的正确方法是什么
西红柿好吃又健康，教你这5种搭配方法营养会翻倍
【西红柿鸡蛋面的热量】西红柿鸡蛋面的营养价值
西红柿减肥法 教你西红柿怎么吃最减肥
网址: 最简单的西红柿炖牛腩教程,再手残也能成功,做给孩子吃助发育 https://m.trfsz.com/newsview609362.html
