2017年维密秀确定将于11月29日在上海举行,维密秀是时尚界每位模特梦寐以求想要登上的舞台,此次将有6名中国超模参与2017年维密秀。
没有付出美丽不会找到她们,当我们还在睡觉、吃饭、聚会、K歌……,其实她们早已开始了训练,瑜伽、普拉提、核心训练都是她们的必修课,她们已经为今年的维密大秀准备了许久,你们呢?
我们总是在烦恼:
腰部赘肉太多,臀部太松垮,腿太粗
为了拥有完美的臀腿曲线
我们尝试过各种办法,却依然不见一点效果
有时我们会幻想
如果脂肪能重新分配就好了
你甘心永远羡慕别人的性感吗?
如果你想瘦身,如果你想塑形,如果你想拥有S曲线,如果你想拥有翘臀,如果你想拥有大长腿,如果你想拥有超模的身材,如果你想……
为期十天的极塑瘦身训练营,科学训练,健康营养的饮食(含营养补给蛋白粉),让你拥有维密般的翘臀不是梦想。
六艺极速十天训练营,有颜更有料
结合普拉提、瑜伽、力量训练、功能训练
每个动作都有不同的改善功效
简单的、有挑战的、有趣味的、练到爆的
不只是臀、腿受益的还有背、腹部
绝对是YOU LOVE
【六艺十天极速训练营四大原则】
✔️塑型减肥不节食
✔️练出流畅线条,拒绝肌肉块
✔️激活深层肌肉,只练小肌肉
✔️呼吸成为顶级维秘天使的必修课
六艺十天极速训练营以训练为主
改善体型,塑型,美臀,美背
炫腹是我们的目标
让您10天完美蜕变!
外行人看斤数,内行人看脂肪率
体重不变,体型却变了
您不但要瘦,还要性感漂亮
性感蜜桃臀,诱人马甲线
天使们经过10天的科学训练
健康的饮食已破茧成蝶了
改变只要10天时间
【训练营适合人群】
想要快速减脂塑形的会员或者教练;
近期体重超出健康体重10斤以上的人群;
想要在10天之内瘦身的准新娘
短期之内有重要面试
需要出席重大活动的朋友。
业余爱好者:改善自己的臀型和腿型,胸型,腹部,走出练习瓶颈
【SO THIN训练营不适合人群】
心脑血管疾病、糖尿病等不适宜剧烈运动的患者;
近期有吃减肥药、节食的朋友。
< 课程时间>
12.11-12.15 12.18-12.22(周末休息)
上午9:30~11:00
< 课程内容>
早鸟价:每期费用2680元(每天一次课/每次课90分钟),最少四人开班。
咨询:
注意:
上课需要用运动鞋和服装,准备毛巾和水杯。学校不能洗澡,请上课同学多备一套干爽衣服更换。
瑜伽教练:
冯淼:
教育背景:
2012年3月在梵音瑜伽学习瑜伽课程,并且通过200小时瑜伽教练培训,获得《哈他瑜伽200课时教练培训证书》。
2014年9月在梵音瑜伽学习瑜伽课程,并且通过100小时瑜伽教练培训,获得《流瑜伽100课时教练培训证书》。
2015年9月在梵音瑜伽北京旺座会所参加了Vincent Bolletta老师40小时瑜伽理疗培训,并获得证书。
2016年6月在南吾瑜珈完成高难度体式瑜伽教练职业资格认证考核并授予职业瑜伽教师资格证书。
2017年3月在李欣普拉提参加《美臀、美腿、美胸、炫腹》系统培训,并授予课程证书。
2017年9月在李欣普拉提参加《维秘训练营》课程,完成维秘极瘦美臀10天训练营课程。
工作经验:
2009年——2010年在奥体健身馆担任瑜伽教练。
2010年——2012年在梦妮莎女子会馆担任哈他瑜伽教练。
2011年——2012年在异国莲境瑜伽馆担任理疗瑜伽、哈他瑜伽、瘦身瑜伽教练。
2012年至今在浩沙健身担任健身瑜伽教练。
2012年至今在奥力健身担任健身瑜伽教练。
2013年至今在青鸟健身担任健身瑜伽教练。
2013年至今在北京二外、首都师大等大学,为在校老师学生教授瑜伽课程。
2014年至今在海关总署、专利局等国家机关担任瑜伽教练。
主要优点:
擅长女性瑜伽、理疗、瘦身塑形。
有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力,如:在大学期间曾多次领导组织话剧、文艺演出,并取得良好效果。
有较强的表演能力,如:小学至今,曾多次作为班、系、校等单位代表,在大型活动中表演话剧等节目。
有较强的团队精神,如:在同学中,有良好的人际关系;在同学中有较高的威信;善于协同作战。
自我评价:
我是个乐观自信开朗向上的女孩,形象良好,热爱生活,热爱瑜伽。因为瑜伽,让我懂得了积极进取,感恩和保持一颗淡然的心境。懂得了不以物喜,不以己悲。对于瑜伽教练这一职位,我认为是神圣并光荣的,从未因为授课的辛苦而减少对瑜伽的热情和研究。
对于瑜伽体式的延伸意义以及体式美感有较高的悟性,无论面对什么样的会员,都能做到一视同仁,用一颗包容善导的心态去让每一位会员体会真正的瑜伽。极度温柔但又不失威严是我的上课风格(也是会员给予我的评价)。
工作的8年多时间里教授瑜伽课,累计了丰富的教学经验,不仅能够教授普通会员课,还擅长一对一瑜伽课程教学。
咨询:返回搜狐,查看更多
责任编辑: