雅兰翰艺老师认为不是所有的瘦都是美的，女性身材的美感其实来源于身材比例的协调，所以盲目的减肥可能反而破坏身材的和谐美感。那么，女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？ 是不是真的呢？看雅兰翰艺形体训练专家怎么说的 ？
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
亲们对照下，您的身材标准吗？
