女人身高多少厘米最适宜?
女人身高多少厘米最适宜?
2023-10-22 16:27:473462人浏览举报/反馈
精选回答(5)
甄医生资深医师擅长：闭经，宫颈机能不全，荨麻疹，妇科检查，妇科炎症
通常情况下，并没有女人身高多少厘米最适宜的说法。女性正常的身高一般在160cm-172cm之间，如果低于正常值，则可能是营养不良引起的，建议患者及时就医治疗。
成年女性的平均身高为163cm左右，在这个范围内都是属于比较标准的身材。如果身体偏矮小，可能与遗传因素有关，也有可能是长期挑食导致体内缺乏钙元素和维生素D所引起。若出现上述情况时，可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙改善，同时也可以适当吃一些含钙量高的食物来补充体内的微量元素，比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。另外还要加强体育锻炼，可以做一些有氧运动，能够促进骨骼生长发育，对身体健康有一定的好处。
2023-10-22
崔医生资深医师擅长：排卵问题、输卵管阻塞、子宫异常、月经不调、痛经、月经过多或过少
没有女人身高多少厘米最适宜的说法。一般情况下，成年女性的正常身高在160cm-170cm之间比较合适。
如果患者的父母身高比较高，则其子女的身高也会相对较高，但如果患者父母的身高比较矮，则其子女的身高可能会相对较矮。通常情况下，成年女性正常的身高标准为160cm-170cm之间，如果低于这个范围则属于身材偏矮的情况，可能是由于营养不良、生长激素分泌不足等原因所引起的。建议患者及时到医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。对于营养不良的患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，在日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于身体健康。必要时，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若出现其他不适症状或症状加重，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-10-29
崔医生资深医师擅长：排卵问题、输卵管阻塞、子宫异常、月经不调、痛经、月经过多或过少
女人身高多少厘米最适宜，这种说法不准确。一般情况下，成年女性的正常身高在150-160cm之间比较合适。
成年女性正常的身高通常是在150-160cm之间，如果低于这个范围，则属于身材矮小的情况，可能是由于营养不良、生长激素分泌不足等原因所引起的。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，在日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于身体健康。必要时，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
建议平时要注意多休息，避免过度劳累，以免影响到骨骼的发育。另外，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。若出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-11-05
甄医生资深医师擅长：闭经，宫颈机能不全，荨麻疹，妇科检查，妇科炎症
女人身高多少厘米最适宜，这种说法不准确。一般情况下，成年女性的正常身高在157-164cm之间。
如果患者处于青春期，则需要多注意饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如虾皮、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到增高的目的。
但如果患者的身高低于同龄人的标准，并且出现了明显的不适症状，建议及时到正规医院的内分泌科进行相关检查并治疗，以免延误病情。另外，日常生活中还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
除此之外，平时也要养成良好的生活习惯，可以适当地参加户外活动，例如散步、跑步等，有助于增强自身的免疫力。
2023-11-12
甄医生资深医师擅长：闭经，宫颈机能不全，荨麻疹，妇科检查，妇科炎症
女人身高多少厘米最适宜，这种说法不准确。一般情况下，成年女性的正常身高在157-164cm之间比较合适。
成年女性正常的身高范围是157-164cm之间，如果低于这个数值，则属于身材矮小的情况；如果高于这个数值，则属于身材高大的情况。通常与遗传因素、营养不良等原因有关，如果没有出现其他不适症状，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议患者平时要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于身体健康。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
日常生活中，患者还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。如果出现了明显的不适症状，需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-19
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