九大体质自测标准
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
九大体质的自测标准主要包括以下方面：
1. 平和体质：体态适中，面色红润，精力充沛，舌质红，苔薄白，脉缓而有力。这是身体健康的正常体质。
2. 阳虚体质：主要特征为畏寒怕冷，手足不温。其他表现包括肌肉松弛，面色偏白，舌质淡，苔白滑，脉沉迟。这种体质的人易出现寒证、腹泻。
3. 阴虚体质：以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。体型多瘦弱，面颊潮红，舌质红，少苔脉细数。这种体质的人易患甲亢、肺痨，干燥综合征。
4. 气虚体质：以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
5. 痰湿体质：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等为主要特征。常见表现还包括面部皮肤油脂较多、多汗且黏、胸闷、痰多、口黏腻或甜、喜食肥甘甜黏。
6. 湿热体质：以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。常见表现还包括面部易出油、皮肤长痘、口中有异味、身重困倦、大便黏滞不畅或燥结、小便短黄。这种体质的人容易患疮疖、黄疸、淋证。
7. 血瘀体质：血行不畅，以肤色晦黯、舌苔紫黯等血瘀表现为主要特征。
8. 气郁体质：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
9. 特禀体质：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
请注意，这些自测标准并非绝对准确，每个人的体质都是复杂的，可能同时具有多种体质特征。如有任何健康疑虑，请咨询专业医疗人员。
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