春季健康菜谱大全，简单的家常菜，春韭入菜来
花蛤肉炒韭菜做法
春寒还料峭，春韭入菜来。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。 花蛤肉鲜嫩美味，春韭辛香脆嫩，二者合一，刚好味美又恰当。
－需要材料－
韭菜
花蛤肉
－烹饪步骤－
1
韭菜洗净切段备用
2
花蛤洗净，在开水里汆一下，点少许料酒去腥，待开口就捞上来。
3
花蛤剔肉备用
4
起油锅，油热放入韭菜快速翻炒，随即倒入花蛤肉一起翻炒，待韭菜叶颜色转深，立刻加盐和略微砂糖调味盛出？（是否加味精看各人的喜好自行定夺）
健康芋艿球做法
材料：
奉化芋艿头、干辣椒、葱、芝麻油、老干妈。
做法：
1、将芋艿头削皮，切成小粒（大小没有关系，觉得小一点容易熟），干辣椒、葱切碎。2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏，直至变成芋艿泥。4、搓成汤圆大小，放入盘中。5、因为我第一次做整个过程花了些时间，搓好后，芋艿都凉了，所以全部搓好后，再上锅蒸2分钟。
蒸的同时做浇汁：锅里放适量油，先后放入干辣椒、葱花爆香，之后放些盐、老干妈和少许芝麻油，稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。
吃不惯淡的口味，可以在第2步蒸芋艿的时候放些盐，我是没有放，沾老干妈，外面辣辣的，里面就是芋艿的原味！-----香、糯！
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