少盐低糖健康零食在家DIY
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烤苹果脆片：3个苹果做的脆片热量还比不上一袋100g的薯片。低卡、清爽酥脆，带着天然的果香，一点都不油腻，还含有对心脏有益的膳食纤维和钾。可以撒一些肉桂粉，刚烤完的2个小时内最好吃。
爆米花：电影院的爆米花，油和糖都严重超标了，还加了香精。用玉米粒在家就能自制无糖或低糖爆米花，越嚼越香！
烤红薯片：红薯富含钾、蛋白质和纤维，烤好的红薯片薄脆、喷香。一定要切得越薄越好，刷一点油，烤它！
烤西葫芦片：只需要十分钟准备，将西葫芦切成薄片，烤脆，再加一点盐和胡椒即可。西葫芦薄片热量低，口感超赞。
自制鹰嘴豆：鹰嘴豆刷一点油扔进烤箱，盛出后撒上胡椒粉和一点盐，口感超越蟹黄瓜子仁和蒜香小青豆。
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网址: 少盐低糖健康零食在家DIY https://m.trfsz.com/newsview612082.html
