【美德健康生活方式】长生社区开展 “中医进社区 居民享健康”活动
为传播科学健康养生知识，帮助老年人建立健康生活方式，提高生活质量，近日，长生社区联合山东中医药大学志愿服务队开展“中医进社区 居民享健康”冬季健康养生讲座，辖区30多名居民参加。
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活动开始，医师志愿者为居民讲解海姆立克急救法和心肺复苏的操作要领以及注意事项，通过分解动作示范、“一问一答”方式指导居民积极参与到学习中去，增强居民在日常生活中面对突发状况自救互救的意识和能力。接着山东中医院大学志愿服务队的志愿者，运用其专业所学知识，跟大家讲解了如何通过中医疗法来疏通经络、调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和、经络畅通，达到防病、保健、治病、养生的目的。
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为了让现场居民们学以致用，志愿者们还带领居民群众一起练起了五禽戏，学起了降压穴位按压法等简单易学的中医健身小知识，大家跃跃欲试，积极参与。张阿姨说：“这次活动学到了很多实用的健康知识，感到非常开心和满足，谢谢社区为我们老年人着想。”
此次讲座不仅让居民了解了健康保健知识，树立健康的生活的理念，也增强了居民的健康生活意识。未来，长生社区将围绕“爱老助老”志愿服务体系，通过结合居民需求，不断丰富志愿服务形式，为辖区居民健康过冬，保驾护航。（朱宇石）
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