低热量食物有哪些?曼妙身材你也可以拥有
对于大部分胖子来说，减肥除了运动以外，似乎只有节食这一条出路。不过大家并不用担心，市场上也有一些低热量食物是专门给那些身材比较肥胖的人食用的。在享受美味的同时也能够拥有曼妙的身材，那么低热量食物都有哪些呢?
1.精致营养早餐
都说早餐要吃好，但是匆忙的人们早餐总会选择吃点油条、大饼来凑合。这样吃非但不营养，热量还高。不如花几分钟为自己冲一杯碧生源代餐粉，营养均衡的同时也不担心长胖。
拥有多种口味选择的代餐粉，只需要几分钟就能搞定，让你一星期的早餐都不带重复的。再配上几块富含膳食纤维的燕麦饼干，这样的早餐省时省心还不用担心热量过高。
2.优雅低卡午餐
对于很多上班族来说，午餐不是外卖就是公司附近的小餐馆吃一顿，这样的东西吃起来不仅没有营养，也是肥胖的罪魁祸首，为何不自己动手来做个低卡又营养的午餐呢。
用鲜美的金枪鱼罐头食品配合米饭、海苔卷做一份美味的寿司做主食。再利用鸡蛋，胡萝卜等食材做一道色香味俱全的芙蓉蛋花汤，这样的午餐有菜有汤，吃起来比外卖营养低卡多了。
3.美妙轻食晚餐
或许正处于减肥期的你晚上一般会选择只吃水果或者不吃来对付，虽然这样的做法能对减肥起到一定效果，但是一晚上下来实在遭罪，很多人常常把自己饿到半夜睡不着。
其实晚餐我们没必要这么苛刻自己，可以抛弃高碳水化合物的主食来一点蔬菜沙拉之类的营养轻食，既不会委屈自己的胃，也不用担心吃得太油腻有长胖的烦恼。
众所周知，要想拥有一副曼妙的身材必须要严格控制自己的饮食，否则身上的脂肪很容易堆积起来让我们一直处于肥胖界而无法自拔。但是有了小编推荐的这三款食物，不用节食就能够健康的瘦下来，让你轻松成为人群中的万人迷。
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