运动完可以刮痧拔罐吗
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
运动完一般是可以刮痧拔罐的，但需要在运动结束后的24小时后进行。
刮痧和拔罐都是中医的传统疗法，作用是活血化瘀、祛风散寒等。运动完后，身体的血液循环会加快，毛孔也会随之打开，此时进行刮痧、拔罐，可以促进身体的新陈代谢，使身体排出大量的汗液，能够促进身体的恢复。在运动完后，一般建议患者在24小时后再进行刮痧、拔罐，因为在运动后，身体的血液循环会比较快，如果在这时进行刮痧、拔罐，可能会导致皮肤出现破损的情况，容易引起感染。另外，如果在运动完后立即进行刮痧、拔罐，可能会导致汗液在体内残留，从而引起湿气过重的情况。因此，建议患者需要在运动完后24小时再进行刮痧、拔罐。
此外，在运动完后，建议患者需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致身体过度劳累，引起不适症状。同时，患者在运动完后还需要注意及时补充水分，多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢。
2022-04-19 16:01
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