祛湿气刻不容缓
身体养生大师
种健康生活方式和保健方法
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祛湿气刻不容缓
如果“肩”很沉“背”很硬，检查却无事，就想躺着。
如果常常腰背乏力，手胀脚胀没劲，
大多是因为皮下肌肉湿气堆积
如果“管住嘴，迈开腿”依旧很难瘦下来
那么祛湿刻不容缓拔罐马上开始
肩颈背部脚底拔起来拔起来
（额头就不拔了，丑丑）
拔火罐有这样的好处
♀️促进血液循环
♀️促进新城代谢
♀️提高免疫力
♀️疏通经络
♀️对于身体的寒湿都是有一定的作用
⚠️拔罐后这些事情要注意：
不要立即洗澡（会加重湿气）
不要抓挠拔罐部位（很容易破皮）
做好保暖措施（容易进风着凉）
拔罐时间不要过长（15到30分钟为宜）
红痕消失前不要在同一部位连续拔罐
⭕️过饱/过饥/酒后/过度疲劳/剧烈运动后不宜拔罐
禁忌人群：
1️⃣孕妇、儿童、月经期
2️⃣心脏疾病人群
3️⃣皮肤类疾病人群
4️⃣血液疾病人群
5️⃣处于高热、痉挛、精神障碍发作期间人群
湿气去踪，浑身都轻松
2023-12-06 21:51
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