心毒、肝毒、脾毒、肺毒、肾毒，都有个“排毒穴”，揉按见效！
毒素积聚在五脏，就会对五脏的新陈代谢造成一定的阻力，使其慢慢衰老。五脏供养着我们的皮肤、筋骨、肌肉、神经等。所以，如果五脏藏毒，就一定要及时排出。今天小编分享一下，每种都有一个排毒穴，哪里有毒，按哪里！
一、心脏排毒穴——少府穴
位置:
位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，在小指尖处。
少府穴被称为安全有效的“清心丸”，是排心毒的第一要穴。经常按揉具有发散心火、行气活血之功效。当你有额头长痘、口腔溃疡、心悸等症状时，说明心毒较旺。可以每天按揉少府穴3～5分钟。
按摩少府穴方法:
中午11～13点是心脏最强的时间，可以在这个时间段，对少府穴进行按揉。用大拇指指腹稍微用力揉按少府穴位置，注意力度不宜太大，以感觉到胀痛为宜。坚持每天按揉3～5分钟，对于心悸、胸痛等症状有好的疗效。
二、肝脏排毒穴——太冲穴
位置:
位于足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。
太冲穴是让人心情变好的第一穴，被称为清肝火的“养肝丸”。经常按揉具有清肝泄热、凉血安神之功效。当你心情容易抑郁、颧骨周围爱长痘痘、指甲凹凸不平时，说明肝毒累积，可以每天按揉太冲穴3～5分钟。
按摩太冲穴方法:
晚上11点至凌晨3点，血液流经肝胆，这个时间是肝脏修复的最佳时间，一定要及时休息。白天任意时间养护肝脏，可以按揉太冲穴，用拇指指腹按揉太冲穴，每次按揉100次左右，每天1～2次，可帮助排肝毒。
三、脾脏排毒穴——商丘穴
位置:
位于足内踝前下方凹陷中，在舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
商丘穴被称为脾脏的排毒要穴，是最著名的“健脾丸”。经常按揉具有健脾化湿、通调肠胃之功效。当你腹部脂肪堆积过多、痰液过多、白带过多时，说明脾脏有毒素需要往外排，可以每天按揉商丘穴3～5分钟。
按摩商丘穴方法:
早上9点到11点，是脾经当令的时间，此时足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。可以在这个时间段，抽3～5分钟时间按揉商丘穴。用手指按揉商丘穴，以有酸痛感为佳，每次按揉3分钟左右，两脚交替进行。
四、肺脏排毒穴——太渊穴
位置:
位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
太渊穴是调整肺功能的特效穴，被称为最廉价的“补肺丸”。经常按揉太渊穴具有补肺益气、止咳化痰、通经活络之功效。当你喜欢多愁善感、皮肤黯淡无光时，说明肺脏有毒素需要往外排，可以每天按揉太渊穴3～5分钟。
按摩太渊穴方法:
凌晨3点到5点是肺经当令，肺朝百脉。这个时间段人处于深睡状态是最好的补肺法。老年人这个时候容易醒，就是肺气不足所致。可以每天坚持揉按太渊穴来养肺。用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次2～3分钟，对于补肺气有很好的疗效。
五、肾脏排毒穴——筑宾穴
位置:
位于小腿内侧，在太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌腹的内下方处。
筑宾穴是补肾排毒的要穴，很多老中医都建议肾不好的人最好记住这个穴位。筑宾穴具有理下焦、清神之功效。当你经常感觉疲惫，早上起来眼泡发肿、月经量少、下巴爱长痘痘时，说明肾脏有毒素累积，需要排一排了。
按摩筑宾穴方法:
下午5点到7点是肾经当令，一般有经验的中医会建议，肾功能不好的人在此刻进行补肾。所以，按摩筑宾穴也可以选在这个时间段。用拇指指腹揉按筑宾穴位置，每次揉按5～7分钟，坚持每天揉按1～2次，坚持可感受到疗效。
穴位养生排毒，是一个慢工出细活的过程，不那么立竿见影。但是如果一个有毅力的人能够长期坚持下来，效果自会体现。
心毒、肝毒、脾毒、肺毒、肾毒，都有个“排毒穴”，每天按3分钟，坚持自会见效！
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