炎炎夏日来临
亲爱的跑友，你的跑量达标了吗？
6月中下旬，恰逢跑圈的两位“国宝级人物”
都迎来了重要的纪念日
中国康复医学领军人物励建安院士
将发起6.19生日挑战
中国耐力跑领军人物白斌老师
启动南极跑到北极4周年纪念及珠峰速攀热身
两位大佬强强联手
将在不同地点共同发起
“一人挑战，千万人陪跑”
人生100挑战赛
快速度前来参加吧！
挑战发起人：励建安院士
励建安， 2022年入选全球前2%顶尖科学家，中国康复医学顶级权威专家，美国国家医学院国际院士，南京医科大学第一附属医院康复医学中心原主任，资深医师跑者，人生100挑战赛形象大使。
⭐他在 70岁完成7天7个全马，被跑友称为医学专家中最擅长最热爱跑步的，跑步人群中最精通医学的人；
⭐2022年6月19日生日当天，他完成了“年龄+跑步距离=100”的人生100挑战赛， 创下人生100挑战赛陪跑人数、陪跑距离的纪录， 践行着“继续工作30年”及“健康奔跑超过100岁”的目标；
⭐他提出 “运动是医药”，认为 “自己是健康的第一责任人 ，而运动是把控健康主动权的最关键手段。全民运动与全民健康，是社会进步的标志。”
挑战开始时间： 2023年6月19日18时19分
挑战目标： 29.00 KM
挑战地点：南京 玄武湖公园停车场
挑战宣言：2023年人生100生日挑战宣言 2023年6月19日是我71岁生日，我将在这一天再一次在南京玄武湖发起人生100挑战，感谢大家加盟。“健康奔跑超过100岁”是我的人生目标！期待我可以带动更多的人科学无伤参加、享受跑步带来的身心健康和快乐。人生最大的财富是健康，最大的成就是健地活到100岁。长跑如人生，成功的顶点不在起跑线，而是终点线。让我们一起努力吧！
跟励建安院士一起健康开跑
励院士的人生100挑战赛号码布
挑战发起人：中国跑者白斌
白斌，贵州省铜仁市思南县人，中国耐力跑的领军人物、人类历史上从南极跑步到北极的第一人，中国首支极限探险国家队队长、耐力跑王。
⭐2001年，为北京申奥助力， 从拉萨骑自行车经珠峰并徒手快攀珠峰，再沿川藏线抵达北京奥申组委会；
⭐2006年到2008年，获得全国首届户外运动锦标赛冠军、全国首届山地运动会山地多项混合组冠军、国际户外公开赛亚洲第一；
⭐2011年， 参加海峡两岸民间团体首次共同主办的“奔向丝路，拥抱和谐”大型活动，用时150天从土耳其伊斯坦布尔穿越六国跑回西安， 全程跑完近250个马拉松；
⭐2012年，担任中国首支极限探险队队长，率队出征世界顶级越野赛UTMB，取得男子UTMB组亚洲第二、女子CCC组亚洲第一， 这是中国人首次登上此赛事的领奖台；
⭐2019年，历时433天，途径14个国家， 跑完2.4万余公里，完成人类首次从南极跑到北极的挑战。
挑战开始时间： 2023年6月18日6时18分
挑战目标： 100+ KM
挑战地点：贵阳 观山湖公园
挑战宣言：为纪念南极跑到北极4周年，我将于6月17日至6月18日连续两天在安顺和贵阳观山湖公园用30个小时完成240公里跑步，欢迎全国各地跑友参加线下、线上陪跑（有能力的欢迎报名人生100和我一起挑战），一起用健康奔跑超过100岁的脚步去丈量人生的长度和宽度（计划个人当日完成100公里以上距离，陪跑距离24000公里以上。
跟白斌一起活力开跑
白斌的人生100挑战赛号码布
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陪跑规则
一、报名规则
陪跑者通过挑战者发起的陪跑海报报名，在挑战者发起活动当天00:00~24:00内使用“第一赛道APP”完成跑步，即可获得专属陪跑证书（陪跑不限距离配速，完成陪跑）; 一个人可以同时报名多个挑战者陪跑，挑战者之间也可以互相报名陪跑。二、记录软件
1.选手需在规定的时间内使用“第一赛道APP”进行跑步计时；
2.在跑步时可携带运动手表，目前“第一赛道APP”支持绑定的手表品牌有苹果、华为、宜准、高驰、佳明、如骏等。 绑定方法:“第一赛道APP”首页—我的—设置—智能设备绑定。
3.凡由选手自己手动补录的成绩一概无效。如成绩出现异常请咨询客服处理。
三、完赛证书下载
陪跑者完成陪跑后，可通过“ 第一赛道APP”首页—我的—证书—人生100—查看及下载陪跑证书。
四、注意事项
若您近期新冠病毒抗原呈阳性、患有发烧感冒症状或“阳康”未满30天，请考虑自身健康，谨慎参与活动；
跑步之前，请提前告知家人或朋友自己的跑步路线和计划时间，可通过第一赛道 app跑步页面右上方~“亲友守护”设置绑定跑步提醒对象，让亲友时刻了解您的跑步状态；
本赛事未给参赛人员购买任何保险。跑步之前，建议自行购买合适的意外险；跑步之前，做好充分的热身准备，以避免突然剧烈运动对身体造成意外伤害；
跑步过程中，注意自行进行饮水补给及能量补给，若身体出现不适、疲劳感等，请放慢速度、量力而行，必要时放弃比赛，保证人身安全；
跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气，请自行调整路线和计划，必要时放弃比赛，保证人身及财产安全；
跑步之后，做好慢走、拉伸等放松和恢复运动，切忌骤停；
工作人员将对参赛选手的跑步数据进行审核，参赛选手不得借助交通工具进行完成挑战，一经发现将取消成绩且不退还报名费。
五、重要声明
1.人生100挑战赛是一项具有一定强度的跑步运动，具有一定的风险，对选手身体状况有较高的要求（建议标准版挑战者具备全马、青春版挑战者具备半马以上健康跑步能力后再发起挑战）；
2.选手应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础；
3.活动承办单位仅对活动提供技术服务，不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担；
4.本活动最终解释权属于“人生100”挑战赛组委会。
此外，你也可自己发起专属的
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完赛证书
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这个夏天，来一张特别的人生100挑战
陪同励建安院士进行特别的人生旅行
跟随中国跑者白斌用双脚丈量世界
做他们奔跑道路上的陪跑者、鼓舞者、见证者
以运动名义欢聚一场
一起健康奔跑超过100岁！
编辑：李婷婷
责编：游淼
终审：韦勇胜
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