饮食与养生的中医小技巧——拱焦中心的“健康良方”
饮食与养生的中医小技巧——拱焦中心的“健康良方”
中医药是中华民族的瑰宝，作为具有悠久历史的传统医学，中医在疾病预防、调理和养生方面具有显著的优势。特别是在基层卫生机构，凭借定期开展中医健康教育活动，不仅可以帮助居民树立健康的生活方式，也能够充分发挥中医药“治未病”的作用，减轻广大居民的医疗负担，提高生活质量。
为更好地推动中医药文化普及，让居民充分了解中医饮食养生理念，12月17日下午，拱星墩焦家湾街道社区卫生服务中心组织开展了一场“中医饮食与养生”宣教活动，此次活动旨在通过宣传科学的中医饮食调养方法，引导广大居民树立正确的健康观念。
活动中，授课人武瑞洁讲解了中医饮食养生的基本原则，强调“药食同源”的理念，指出“食物是最好的药物”，通过合理饮食可以达到调节养生、增强体质、预防疾病的目的。针对冬季的季节特点，授课人特地介绍了适合冬季的营养食材和调理方法，比如多食温补食物如羊肉、红枣、桂圆等，同时避免过度油腻和寒凉的饮食。现场居民积极互动，纷纷提出生活中遇到的饮食问题，气氛热烈而融洽。
近几年，拱焦中心高度重视中医药服务的推广与发展，通过中医健康教育、名中医坐诊等多种形式，逐步完善中医药服务体系，让中医药文化更加贴近群众生活，真正实现“防未病、治已病、调养生”的健康理念。
未来，拱焦中心将持续开展更多样、丰富的中医药健康教育活动，不断提升辖区居民的健康素养，让中医药服务成为基层健康管理的重要力量，为群众的健康保驾护航。
来源丨拱星墩焦家湾街道社区卫生服务中心
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