健康提示：春节慎防“节日病”
春节是举家团聚的欢庆日子，但“节日病”也纷纷浮出水面，为你盘点这些常见的“节日病”，防患于未然。
症状一：久坐颈腰椎病
有些人放假就宅在家里坐着打牌上网，“直到脖子疼得不能转动”，长时间保持一个固定姿势，颈椎和腰椎最“受伤”。
医生点评：春节放假，不要总宅在家中，出去走走亲戚，逛逛花市。即使是坐在家里，也不要长时间保持一个姿势。坐一会，就起来伸伸腰、抬抬头、扩扩胸，这样能将颈腰椎病防患于未然。
症状二：暴饮暴食肠胃病
春节各种珍馐美酒见诸餐桌，活动量小，饮食无节制、暴饮暴食加重胃肠负担，生冷酸辣刺激胃肠黏膜，因此春节历来都是胃肠疾病的高发期。
医生点评：春节期间饮食原则应遵循以下几点：1.主食定量；2.保证优质蛋白质的摄入；3.保证蔬菜充足新鲜；4.严格限制酒水饮料的摄入；5.切忌生冷酸辣食品。
症状三：烟酒过度
节日的宴席上，烟来酒往，烟与酒如火上加油或雪上加霜般毒害人体。吸烟刺激呼吸道，过量饮酒又会刺激神经和胃肠道，甚至诱发胃出血。
医生点评：烟酒过度可能引发慢性咽炎，禁吸烟喝酒，少食用高脂肪类和辛辣类刺激类食物。 （玲玲）
责任编辑： 郭晓婷
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