果粒酸奶饮品有营养吗
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张克明营养科副主任医师天津中医药大学第一附属医院三甲咨询通常情况下，果粒酸奶饮品中有一定营养，能够补充人体消耗所需的营养物质。一般可以喝果粒酸奶饮品，但要避免过量喝，以免导致胃肠道不适。
果粒酸奶饮品通常是由牛奶、水果以及糖制作而成，牛奶中含有蛋白质，同时也属于一种高钙食物，而且添加的水果中含有维生素，同时也含有一定的微量元素、矿物质，故果粒酸奶饮品有一定的营养。适当喝果粒酸奶饮品有一定好处，能够补充人体所需的营养物质，可以为人体提供能量。另外，果粒酸奶饮品中含有一定的水分，可以缓解人体饥渴的症状。但是果粒酸奶饮品中糖分含量较高，通常不建议过量喝，以免导致体内的糖分含量过多，且过量喝还可能会加重消化道负担，容易导致消化不良。
此外，酸奶饮品和酸奶是不同的，酸奶是牛奶加入益生菌发酵而成的，牛奶的营养成分基本没变，而酸奶饮品牛奶的营养成分比较少，其只是一种饮料。
2023-10-10浏览4599次
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