黑茶有什么功效
黑茶有什么功效
"黑茶有抗氧化等作用，是近些年发展比较多，市面上也比较流行的一种茶。从茶的分类、颜色角度来讲，包括红茶、绿茶，也包括黑茶。其工艺不同、产地不同，营养成分也会有所不同，主要成分有茶多酚、咖啡碱，还有一部分儿茶素等，主要功效首先有一定抗氧化作用。氧化是人体正常的一种生理过程，但如果过度氧化，就会导致一些疾病或严重后果，比如人体老化、动脉硬化，甚至是癌症的发生，都和过氧化有关。如果某种食物的营养素能够抗氧化，其保健作用就比较确切。n另外，咖啡碱可以兴奋神经，还可以调节情绪，像碱类也可以吸附脂肪，起到一定控制体重、减肥等作用。总体而言，茶是一类比较好的饮品，黑茶也是其中的一种，是一种优质饮品。"
黑茶的功效与作用
黑茶是一种发酵的茶，含有丰富的营养成分，主要是维生素和矿物质，以及蛋白质、氨基酸、糖类等，主要适用于长期食用牛羊肉或奶酪、饮食中缺少蔬菜和水果的人群。对少数民族地区而言，长期饮用黑茶是补充必需矿物质和维生素的一个重要来源，在很多西北地区有生命之茶的美称。黑茶中含有的咖啡碱、磷脂等有助于消化，调节脂肪代谢，并且能够提高胃液的分泌量，从而增加食欲。而且其中含有丰富的茶多糖、儿茶素、维生素E，及锌、锰、锡等，可以降低血脂和清除自由基，因而具有抗氧化、缓解细胞衰老的作用。黑茶当中的茶多糖复合物是降血糖的一个主要成分，可以达到降血糖的作用。其中的咖啡碱对膀胱有刺激作用，能够协助利尿，同时有助于醒酒，降低酒精的毒性。黑茶中的茶多酚不但能够使烟草中的尼古丁发生沉淀，随小便排出体外，而且还能够清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用，即减少抽二手烟的副作用。另外，茶多酚对重金属的毒物也有很强的吸附作用，因此多饮黑茶，可以缓解重金属的毒害作用。
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